Hollywood diyeti hızlı kilo kaybına yol açtığı için fazlasıyla tercih edilen bir diyettir. Özellikle yurtdışında bu diyet çok popülerdir. İşte bu diyetin ayrıntıları:
Hızlı kilo vermeyi sağlayan Hollywood diyeti bir ay gibi kısa bir sürede 12-13 kg vermenizi sağlıyor. Fakat ani kilo veriminden dolayı ciddi kas kayıpları ve vücutta yıkılmalar da oluşabiliyor. Bu diyette:
ilk 2 gün boyunca hiçbir şey yemeden sadece su ve meyve suyu tüketiliyor. 1 hafta uygulanan bu diyette diğer 5 gün öğle yemeğinde sadece salata tüketiliyor. Akşam yemeklerinde ise 150 gr balık veya tavuk tüketilmesi öneriliyor.
Unutulmamalıdır ki kişilerin tüm besin gruplarından tüketmesi gerekir. Vitamin açısından eksik kalan vücut fazla kilolardan arınır fakat sağlıksız bir şekilde olduğu için ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca 2 gün herhangi bir besin tüketilmemesi çocuklar, gebeler ve emzikli bayanlar için çok riskli bir durumdur.
